Was können wir selbst tun, um Körper und Seele im Alltag zu unterstützen?
Wenn wir an Depression denken, denken wir oft zuerst an die Psyche. Doch Körper und Seele sind eng miteinander verbunden. Auch unsere Ernährung kann dabei eine Rolle spielen, zum Beispiel für unser körperliches Wohlbefinden, unsere Energie und unsere Stimmung.
Was tut unserer Seele gut?
Bei unserem Vortrag möchten wir gemeinsam genauer hinschauen: Welchen Einfluss kann Ernährung auf unsere psychische Gesundheit haben? Was sagt die Wissenschaft? Und welche Möglichkeiten gibt es, eine Behandlung bei Depression durch eine ausgewogene Ernährung sinnvoll zu ergänzen?
Dabei geht es nicht um strenge Ernährungsregeln oder darum, alles im Alltag verändern zu müssen. Vielmehr möchten wir verständliche Informationen geben, Zusammenhänge erklären und Anregungen vermitteln, die sich im eigenen Leben ausprobieren lassen.
Unser Ziel: Mut machen, Zusammenhänge verstehen und neue Möglichkeiten entdecken.
Der Vortrag richtet sich an Menschen, die selbst von Depressionen betroffen sind, an Angehörige und an alle, die sich für den Zusammenhang von Ernährung und psychischer Gesundheit interessieren.
Samstag, 17.10.2026
14:30–16:30 Uhr
Gutshof Stötteritz, Tageszentrum Vielfalt, Oberdorfstraße 15, 04299 Leipzig
Während der Veranstaltung gibt es Raum für Fragen und offenen Austausch. Gemeinsam verstehen. Erfahrungen teilen. Wege finden.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Du kennst jemanden, für den dieses Thema interessant sein könnte? Dann teile die Info gerne.
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